Suomen Dan-Kollegio

Graduointivaatimukset: 3-kyu

Päävalikko

Paluu

Aktiivisesti judoa harjoitteleva (3-> harj/vko) kilpaileva nopeasti kehittyvä yli 15 vuotias harrastaja voi suorittaa vihreän vyön puolen vuoden väliajalla.

Säännöllisesti judoa harjoitteleva (2-> harj/vko) yli 15 vuotias harrastaja voi suorittaa vihreän vyön 9 - 12 kuukauden väliajalla.

Aktiivisesti judoa harjoitteleva (3-> harj/vko) kilpaileva taitava 13 - 14 vuotias juniori voi suorittaa vihreän vyön 9 kuukauden väliajalla ja kilpaileva taitava 12 vuotias juniori n. vuoden väliajalla.

Säännöllisesti judoa harjoitteleva (2-> harj/vko) kilpailukokemusta hankkiva 11 - 12-vuotias juniori voi suorittaa vihreän vyön 1,5 vuoden väliajalla.

Säännöllisesti judoa harjoitteleva alle11-vuotias juniori voi suorittaa vihreän vyön 2  vuoden väliajalla. Väliasteet voi suorittaa n. 8 kk:n välein.

 3-kyu ( vihreä ) vyöasteen suoritustaso

Vihreän vyön kokelaan tekniikka alkaa olla jo sujuvaa ja tokui-wazat tehokkaita.

Vihreän vyön koe voidaan aloittaa tokui-wazan esittämisellä monipuolisesti = useammasta tilanteesta. Näin kokelas pääsee kokeen aluksi esittämään vahvat tekniikkansa ja graduoija näkee, mitä kokelas parhaiten osaa ja miten. Tokui-wazan esittämisessä näkyy selvästi torin hyökkäyksessä rytmin vaihto ja horjutuksen teho.

Heittoja osattava tehdä reagoimalla uken aloittamaan liikkeeseen neljään eri suuntaan: Uke lähtee heti otteen haettuaan liikkumaan ja viemään johonkin suuntaan, johon kokelaan on reagoitava (hänelle) tilanteeseen sopivalla tekniikalla.

Tekniikkaesittelyssä heittoja osattava tehdä myös viemällä uke liikkeeseen eri suuntiin esim. neljään horjutussuuntaan tekniikasta riippuen myös tsugi-ashi-liikkeellä.

Mattotekniikat esitetään hyökkäys-/ puolustustilanteista :  Tori puolustautuu selällään ja tekee sidontaan käännön, kuristuksen tai käsilukon. Uke on vatsallaan tai nelinkontin - kokelas tekee sidontaan, kuristukseen tai käsilukkoon päättyvän hyökkäyksen selästä, sivulta tai uken pään suunnasta. Uke on selällään - kokelas tekee sidontaan, kuristukseen tai käsilukkoon päättyvän hyökkäyksen. 

Sidonnoista poistulot osattava moni­puolisesti.

Ukemi:        ukemin rooli keskeinen ja osattava hyvin

Heitot:

·        Ashi-waza: De-ashi-barai, Sasae-tsurikomi-ashi, Hiza-guruma, O-soto-gari, O-uchi-gari, Ko-soto-gari, Ko-uchi-gari.

·        Koshi-waza: Uki-goshi, O-goshi, Koshi-guruma.

·        Te-waza: Ippon-seoi-nage, Morote-seoi-nage, Eri-seoi-nage.

Sidonnat:

·        Kaikki sidonnat Shiho-gatame- ja Kesa-gatame-luokista ja jokaisesta kaksi poistuloa.

Kesa-gatame-luokka: Hon-gesa-, Kuzure-gesa-, Makura- gesa- ja Ushiro-gesa-tame sekä Kata-gatame

Shiho-gatame-luokka: Tate-shiho-,Yoko-shiho- ja Kami-shiho-gatame

Kuristukset:

·        Yksi Juji-jime-luokasta ja Hadaka-jime.

Käsilukot:

·        Juji-gatame.  

 3-kyu ( vihreä ) vyöaste: katat

Ei katavaatimuksia.